Pourquoi réduire la caféine ?

La caféine est largement consommée pour ses effets stimulants. Certaines personnes rapportent cependant une sensibilité accrue, pouvant se traduire par une sensation de nervosité, un sommeil perturbé ou un inconfort après consommation. Réduire ou remplacer la caféine fait partie des choix adoptés par certaines personnes dans leur routine quotidienne.

Effets parfois rapportés

- Sensation de nervosité ou d’agitation

- Pics d’énergie suivis de coups de fatigue

- Difficultés à s’endormir 

- Ou sommeil perturbé

- Inconfort digestif ou sensation d’acidité

Une expérience perçue comme plus douce

Les boissons à base de céréales et de chicorée offrent une alternative naturelle : elles apportent une sensation de chaleur et de réconfort sans effet stimulant lié à la caféine.

Pour qui éviter la caféine ?

- Personnes sensibles ou anxieuses

- Personnes sensibles à la caféine

- Pour des moments plus calmes

Alternative recommandée : les cafés de céréales bio Petit Déjeuner Suisse, pour un rituel chaleureux et plus serein, sans caféine.